借金200万円ニートが人生逆転できた5つの行動【誰でもできる】

2025 8/01

2025年8月1日

はじめに：絶望の底から這い上がった実体験

「人生終わった」

25歳の時、僕は本気でそう思っていました。

私は、幼い時からエリートサッカー選手として活動し、大学に進学後も海外でプロ契約を獲得するなど、サッカー一筋の人生を歩んでいました。

しかし、現役引退後は人生の絶望、就職活動は40社連続不採用。プロ時代の散財癖が抜けず気づけば借金250万円を抱えるニート状態でした。

しかし、今振り返るとその絶望的な状況こそが人生逆転のスタート地点だったのです。

人生絶望の状態から、”ある5つのこと”をすることで人生を立て直し、無気力ニートからGAFA企業２社で勤務し、年収1000万円を達成しました。

この記事では、借金200万円超の無気力ニート状態から人生を逆転させた5つの具体的な行動をお伝えします。

この方法は誰でも実践可能です。

もしあなたが今、絶望的な状況にいるなら、この記事が人生を変えるきっかけになるかもしれません。

借金200万円ニートの現実

僕の絶望的な状況

まず、当時の僕の状況を正直にお話しします。

幼少期から、サッカーでエリートとして活動してきた私は、海外でプロ契約も獲得し、「サッカーで生きていける」と確信していました。しかし、25歳での現役引退後、現実は厳しいものでした。

散財癖やお金についての知識が全くなく、気づけば半年で250万以上の借金をしてしまい人生詰んでいました。

借金の内訳：

•消費者金融3社：150万円

•クレジットカードリボ：70万円

•友人からの借金：30万円

•合計：250万円

毎月の返済額：8万円

当時はバイトで月８万円しか稼いでなかった僕には絶望的な金額でした。

日常の現実

「人生詰んだ」と感じた私は、どんどん無気力になり、以下のような状況になりました。

•朝起きても何もすることがない

•履歴書を書く気力もない

•コンビニで買い物する時も「お金ないのに…」と自己嫌悪

•毎晩「このまま人生終わるのかな」と考える日々

•サッカー以外に何もできない自分への絶望

•エリート時代を知る友人に会うのが恥ずかしい

これが借金200万円越えニートのリアルな現実です。

なぜこの状況になったのか

プロサッカー選手時代は「サッカーさえできれば」と思っていました。幼少期から、「サッカーが全て」という環境で育ち、他のスキルを身につける機会がありませんでした。

しかし、引退後に気づいたのは

•社会人としてのスキルがゼロ

•ビジネス経験が皆無

•自分の価値が分からない

•サッカー以外の専門性がない

この現実が、借金250万越えの就職活動40社連続不採用という結果につながったのです。

人生逆転の5つの行動

絶望的な状況から這い上がるために、僕が実践した5つの行動をご紹介します。

これらの行動は順番が重要です。

必ず1番から順番に取り組んでください。

行動の全体像

1.自己分析で本当の自分を知る

2.毎日30分の読書習慣

3.小さな成功体験を積み重ねる

4.人脈作りと情報収集

5.継続的なスキルアップ

それぞれ詳しく解説していきます。

行動1：自己分析で本当の自分を知る

なぜ自己分析が最重要なのか

人生逆転の第一歩は「自分を知ること」です。

私の場合、サッカーをしていた理由を深掘りすることで、人生が変わりました。この自己分析が後にGAFA企業での「人を喜ばせる仕事」につながりました。

5回の「なぜ？」で本質を見つける

実際に僕が行った自己分析：

1.なぜサッカーが好きだった？ → 勝つのが嬉しかった

2.なぜ勝つのが嬉しかった？ → チームメイトが喜んでくれた

3.なぜそれが嬉しかった？ → 人の笑顔を見るのが好きだった

4.なぜ人の笑顔が好き？ → 自分も幸せになれるから

5.なぜそれで幸せになれる？ → 人を喜ばせることが自分の本質だから

この分析で「人を喜ばせる仕事がしたい」という軸が見つかりました。この軸を面接で話したところ、面接官に「顧客体験向上への情熱」として評価され、内定につながりました。

今すぐできる自己分析の方法

ステップ1：過去の情熱を書き出す

•夢中になったこと

•時間を忘れて取り組んだこと

•自然と続けられたこと

ステップ2：5回の「なぜ？」

•なぜそれに夢中になったのか？

•なぜ続けられたのか？

•なぜ楽しかったのか？

ステップ3：共通点を見つける

•複数の経験に共通する要素

•あなたの価値観

•本当に大切にしていること

自己分析の効果

この分析により：

•就職活動の軸が明確になる

•面接での説得力が向上する

•人生の方向性が見える

僕はこの軸で面接に臨み、41社目でついにGAFA企業の内定を獲得しました。

行動2：毎日30分の読書習慣

読書が人生を変える理由

借金200万円のニート時代、僕にはお金がありませんでした。

しかし、図書館は無料です。

読書により：

•知識が増える

•思考力が向上する

•成功者の考え方を学べる

•行動のヒントが得られる

人生を変えた3冊の本

【あなたの体験を追加：実際に読んで人生が変わった本の具体的エピソード】

1. 『7つの習慣』スティーブン・R・コヴィー

•自己分析の方法を学んだ

•主体性の重要性を理解した

•人生の原則を身につけた

•この本の自己分析手法が上記の「5回のなぜ？」につながった

2. 『思考は現実化する』ナポレオン・ヒル

•目標設定の方法を学んだ

•潜在意識の活用法を理解した

•成功への信念を身につけた

3. 『人を動かす』デール・カーネギー

•コミュニケーション力が向上した

•人間関係の築き方を学んだ

•面接での話し方が変わった

効果的な読書方法

読書のコツ：

•毎日30分必ず読む

•アウトプットを意識する

•実践できることを見つける

•メモを取りながら読む

行動3：小さな成功体験を積み重ねる

なぜ小さな成功体験が重要なのか

借金200万円のニート状態では自信がゼロでした。

PC操作も出来ないのに、就職活動をしていたのですから、自信がなくて当然です。

やはり、いきなり大きなことに挑戦しても失敗するだけです。

小さな成功体験を積み重ねることで：

•自信が回復する

•行動力が向上する

•成功パターンが身につく

僕が実践した小さな成功体験

1. 毎日の読書30分達成

•最初は10分から開始

•徐々に時間を延ばす

•1週間継続で小さな達成感

2. 履歴書の完成

•1日1項目ずつ記入

•完璧を求めず60%で完成

•提出できる状態まで仕上げる

3. 面接の練習

•鏡の前で自己紹介

•友人に模擬面接を依頼

•1回ごとに改善点を見つける

4. 運動習慣の開始

•毎日10分の散歩から開始

•体力と気力の回復

•規則正しい生活リズム

成功体験を作るコツ

ポイント1：目標を小さくする

•達成可能なレベルに設定

•完璧を求めない

•継続を最優先にする

ポイント2：記録をつける

•達成した日をカレンダーに記録

•小さな変化も書き留める

•成長を可視化する

ポイント3：自分を褒める

•達成したら必ず自分を褒める

•小さなご褒美を用意する

•成功体験を味わう

行動4：人脈作りと情報収集

人脈の重要性

ニート状態では情報が入ってきません。

サッカー時代は同じ業界の人脈しかありませんでした。しかし、ビジネス界の人脈がゼロだったため、就活で苦戦しました。

しかし、人脈があれば：

•求人情報が得られる

•業界の動向が分かる

•紹介してもらえる可能性がある

人脈作りの具体的方法

【あなたの体験を追加：実際に効果があった人脈作りの方法】

1. SNSの活用

•LinkedIn でプロフィール作成

•Twitter で業界の人をフォロー

•SNSで興味のある人に片っ端から連絡してみる

2. セミナー・勉強会への参加

•無料のセミナーに参加

•業界の勉強会に顔を出す

•積極的に質問や発言をする

3. アルバイトでの人脈作り

•短期アルバイトで経験を積む

•職場の人との関係を大切にする

•正社員への道筋を探る

情報収集の方法

いくら自己分析で自分の就職の軸が決まっても、業界についての知識やどんな企業がどんなビジネスモデルで収益を発生させているのかを調べないと意味がありません。

業界研究：

•業界誌の読み込み

•企業のIR情報チェック

•ニュースサイトの定期確認

企業研究：

•企業のホームページ熟読

•社員のSNS投稿チェック

•口コミサイトでの評判確認

市場動向：

•転職サイトでの求人動向

•給与相場の調査

•必要スキルの把握

上記をすることで、就職活動で役立つだけでなく、「自分の経験や人脈でこんなビジネスチャンスあるかも」など気づきが増えます。

行動5：継続的なスキルアップ

スキルアップの必要性

借金200万円のニート状態では市場価値がゼロでした。

私は、サッカーのスキルは高かったものの、ビジネスで求められるスキルは皆無でした。企業が求めるスキルを一から身につける必要がありました。

企業が求めるスキルを身につけることで：

•就職の可能性が高まる

•年収アップが期待できる

•キャリアの選択肢が広がる

僕が身につけたスキル

1. データ分析スキル

•Excel の関数をマスター

•Google Analytics の使い方

•数値を読み解く力

2. コミュニケーションスキル

•読書で語彙力向上

•面接練習で話し方改善

•プレゼンテーション能力

3. 問題解決スキル

•ロジカルシンキング

•課題の分析方法

•改善提案の作り方

効率的なスキルアップ方法

無料で学べるリソース：

•YouTube の教育チャンネル

•図書館の専門書

•無料のオンライン講座

実践的な学習方法：

•学んだことをすぐに実践

•アウトプットを意識する

•他人に教えることで定着

継続のコツ：

•毎日少しずつでも学習

•進捗を記録する

•仲間と一緒に学ぶ

実際の年収推移と具体的な変化

年収の変化

その結果の私の年収推移をご紹介します。

ニート時代（25歳）：年収0円

•借金250万円

•無職状態

•絶望的な日々

GAFA企業入社：年収240万円

•契約社員からスタート

•カスタマーサクセス職

•人を喜ばせる仕事を実現

最速で正社員昇格：年収450万円

•半年で正社員昇格

•チームリーダーに昇進

•新人研修も担当

GAFA２社目に転職：年収1000万円

•マネージャーとして転職

•年収4倍以上を達成

•借金完済と両親への恩返し

現在（個人事業主）：年収は変動

•複数の収入源を確保

•より自由な働き方を実現

•人生の選択肢が大幅に拡大

この話をするとよく聞かれること

Q1. 本当に誰でもできるのですか？

A1. はい、誰でもできます。

ただし、以下の条件があります：

•継続する意志があること

•変化を受け入れる覚悟があること

•小さな行動から始められること

僕も特別な才能があったわけではありません。Fラン大学卒で、サッカー以外のスキルはゼロでした。ただ、諦めずに継続しただけです。

Q2. どのくらいの期間で効果が出ますか？

A2. 個人差がありますが、目安をお伝えします。

•1ヶ月目：読書習慣と自己分析で方向性が見える

•3ヶ月目：小さな成功体験で自信が回復

•6ヶ月目：スキルアップで就職活動が本格化

•1年目：転職成功と年収アップを実現

重要なのは継続することです。

Q3. お金がなくても本当にできますか？

A3. はい、ほとんどお金をかけずにできます。

無料で活用できるもの：

•図書館での読書

•YouTube での学習

•無料のセミナー参加

•SNS での情報収集

僕も借金250万円の状態から始めました。お金がないことは言い訳になりません。

Q4. 年齢が高くても大丈夫ですか？

A4. 年齢は関係ありません。

重要なのは：

•学ぶ意欲があること

•変化を恐れないこと

•行動を起こすこと

実際、30代、40代で人生を変えた人をたくさん知っています。

Q5. 失敗したらどうすればいいですか？

A5. 失敗は成功への階段です。

私も40社連続不採用という大きな失敗を経験しました。しかし、この失敗があったからこそ、自己分析の重要性に気づき、最終的に人生逆転出来ました。

失敗した時の対処法：

•原因を分析する

•改善点を見つける

•再挑戦する

•諦めない

失敗から学ぶことで、必ず成長できます。

まとめ：今すぐ始められる第一歩

人生逆転の5つの行動（再確認）